олина

лена
Polochka
Алёнушка, приветствую тебя!
Polochka писал(а): |
Леночка, спасибо за такой тёплый приём! |
мы все тебе очень рады!!! И Зоенька,
Soya тоже пишет:
Soya писал(а): |
это несознательный отказ от мясных продуктов, думаю это может быть реакция на стресс, состояние после болезни или "интересное" положение. В любом случае попробуй не налегать на углеводы. Вместо мяса - творог, сыр, яйца, рыба (если ты ее ешь), чечевица. |
все девочки в этой теме очень доброжелательны и отзывчивы...
Polochka писал(а): |
просматриваю вегетарианские рецепты и думаю: ну сколько вкусного и полезного можно приготовить! Глаза разбегаются)))) |
да, ты права, я тоже замечаю, что иногда просто смена типа питания и переход немного на другие продукты - ... кажется как будто заново родился и все такое вкусное
Можно еще при желании попробовать чиа-пудинг, рецептов много разных и у нас и в гугл,выбирай по вкусу. мне больше понравилось просто смешать семена чиа (2-3 ст.л.) с миндальным ванильным молоком (некоторые пюрируют фрукты, кто-то соки берет, подсластители, ароматизаторы)- то есть все по твоему предпочтению.
Важно только когда смешаешь семена чиа с жидкостью минуток несколько постоянно мешать, пока семена не набухнут и сами как бы "повиснут" в жидкости. А потом спокойно это можно ставить в холодильник на ночь, для дальнейшего набухания - и с утра уже сытный вкусный деликатес. Можно даже как полноценный завтрак.
Тебе как раз сейчас такая щадящая пища возможно подойдет.
И еще посмотри
https://forum.say7.info/post6140690.html#6140690
Polochka писал(а): |
Обязательно буду задавать вопросы и по возможности участвовать в беседе) |
Все, как тебе удобно и комфортно! С удовольствием отвечаю тебе и девочки тоже...
