Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

олина

лена



Polochka



Алёнушка, приветствую тебя!

Polochka писал(а):
Леночка, спасибо за такой тёплый приём!

мы все тебе очень рады!!! И Зоенька, Soya тоже пишет:

Soya писал(а):
это несознательный отказ от мясных продуктов, думаю это может быть реакция на стресс, состояние после болезни или "интересное" положение. В любом случае попробуй не налегать на углеводы. Вместо мяса - творог, сыр, яйца, рыба (если ты ее ешь), чечевица.

все девочки в этой теме очень доброжелательны и отзывчивы...
Polochka писал(а):
просматриваю вегетарианские рецепты и думаю: ну сколько вкусного и полезного можно приготовить! Глаза разбегаются))))

да, ты права, я тоже замечаю, что иногда просто смена типа питания и переход немного на другие продукты - ... кажется как будто заново родился и все такое вкусное nyam2

Можно еще при желании попробовать чиа-пудинг, рецептов много разных и у нас и в гугл,выбирай по вкусу. мне больше понравилось просто смешать семена чиа (2-3 ст.л.) с миндальным ванильным молоком (некоторые пюрируют фрукты, кто-то соки берет, подсластители, ароматизаторы)- то есть все по твоему предпочтению.
Важно только когда смешаешь семена чиа с жидкостью минуток несколько постоянно мешать, пока семена не набухнут и сами как бы "повиснут" в жидкости. А потом спокойно это можно ставить в холодильник на ночь, для дальнейшего набухания - и с утра уже сытный вкусный деликатес. Можно даже как полноценный завтрак.
Тебе как раз сейчас такая щадящая пища возможно подойдет.
И еще посмотри https://forum.say7.info/post6140690.html#6140690
Polochka писал(а):
Обязательно буду задавать вопросы и по возможности участвовать в беседе)

Все, как тебе удобно и комфортно! С удовольствием отвечаю тебе и девочки тоже... friends

 
13 Апр 2018 22:53

Страница 428 из 841