Интуитивное кето-питание

Доброе утро, друзья!
Вчерашний день снова был безмясным. На самом деле заметила вот такую вещь: когда не ем мясо, очень легко получается отслеживать голод и аппетит, насыщаемость, степень голода. На мясном рационе сделать это гораздо сложнее.
Что ела: бутерброд с сыром, 2 варёных яйца, фасоль отварная с овощами, сникерс 1/2, суп овощной, кртофель дольками из духовки, домашний кетчуп, горсть грецких орехов, 4 шоколадных конфеты. Потянуло меня вчера на сладкое - скоро КД.
Что хочу написать ещё. Про осознанность. Сейчас выбирать продукты стало гораздо проще. Появилась некая забота о своём организме и, прежде чем что-то съесть, я понимаю, зачем и почему я это делаю. Полагаюсь всё-таки на внутренний сигналы, но подключаю и голову.
Вес ещё чуть-чуть приспустился - 67,1 (-100).
Любовь к себе процветает и мне очень приятно смотреть на себя в зеркало. Много за собой ухаживаю - делаю соляные ванны, скрабы кофейные, накупила массу новых красивых вещей. Во мне просыпается женщина? Раньше я как-то не понимала этого термина "просыпается женщина". Сейчас я это отчётливо чувствую. Ура!
Хорошего дня!