Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Добрый день всем!
Сегодня ем
7.00 - салат из крабовых палочек -200 г, мороженое пломбир 60 г
13.30 -гречка 150 г+ котлета 110 г+молоко 100 мл
18.00 - творог (220 г) с чесноком и зеленью запечен в помидорках и перчике.