Интуитивное кето-питание

Polochka писал(а):

Девочки, сегодня мне захотелось мяса.

Поддерживаю
Вообще, разговоры о "вреде" мяса переодически слышу с разных сторон. Ничего не имею против, если кому-то кажется, что мясо для него лишнее. Но вот до последнего времени моя старшая сестра (балерина и танцовщица) сознательно отказывалась от мяса, уверяя всех, что ей без него очень комфортно и легко. Однако с возрастом у нее начались проблемы с суставами. Она их лечила-лечила, проходила курсы массажа, чего только ни делала, пока кто-то (видимо, тот, чье мнение для нее авторитетно) не сказал, что ей поможет только животный белок. Так, после 10 лет вегетарианства, моя сестра снова начала есть мясо, немного, и без особого удовольствия. И суставы перестали болеть!
Хочу сказать, что наши эксперименты не всегда несут пользу для организма. Прислушиваться к нему нужно, но и забывать о необходимом ему наборе элементов/микроэлементов/витаминах не стоит