| Алели писал(а): |
| 7,30-кофе без сахара, 2 рафаэлки, 2 домашних овсяных печенья с фундуком, |
это голодовка какая-то, а не завтрак. Если конечно печенье не по 150 грамм каждое...
Всем привет!
Вчера и ела
10.00 - бутер из мака, картошку фри
14.00 -щи (капуста, морковь, лук, индейка, кабачок, помидорка, зажарки не было) -полтора половника, плов (рис пп, масло по норме, морквоь, лук, индейка) -170 грамм
18.00 Кабачок и перец болгарский запеченый с творогом с чесноком, вкусно и сытно. Творог 220 грамм, еле осилила всю конструкцию.
Сегодня ем
7.00 бутерброд бааальшой с плавленным сыром, 1/3 шоколадки, круасан.
13. 00 -плов вчерашний (300 г)
18.00 - рыба отварная (хек), вес не знаю, рыбина еще размораживается. Думаю грамм 250 будет, может больше.