Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Алели писал(а):

30 картошка с грибами350 перец мороженый в томате тушеный без масла

У тебя ж картошка была не так давно

Марина 1982 писал(а):

10. капуста тушеная с 1. ложкой масла подсолнечного с морковью, луком и грибами, греческий сала(маслины, помидоры, перец красный,фета), мандарин

Обед совсем слабый не насыщаемый

Марина 1982 писал(а):

40. планирую творог мягкий смешать яблоки печеными и посыпать ванилином, кефир.

Чего сколько?

Марина 1982 писал(а):

12.00 борщ системный( говядина, капуста, морковь, лук, свекла), 1 ч . л майонеза

Суп должен быть ооочень густой иначе им не насытиться
Всем большой приветик