Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Марина 1982 писал(а):

Лора, знаю. но не было больше ничего. Но я наелась

Крупы надо было добавить, её можно ж быстро отварить

Марина 1982 писал(а):

Девочки, а подскажите , как вы применяете вариант ужина с крипсами?

Творог должен быть обязательно в этом варианте, а там хочешь сыр хочешь криспы добавь, можешь кефиром запить в можешь чем то другим. У нас несколько рецептов есть с этим вариантом, попробуй