Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Уль*Яна писал(а):

Мне вот сейчас днем хочется сладкого очень, после обеда, сколько бы не съела- есть чувство незаконченности обеда, так и хочется кинуть что-то сладкое в рот. Вот что с этим делать, прям мучаюсь который день.. еще на работе все носят конфетки бараночки, ужас прям.

тоже такое было, ела разрешенный чернослив 6 штук или яблоко, или мандарин, апельсин, какой-то фрукт в общем из разрешенных, прошло через пару недель
причем ела как бы предвосхищая чувство желания сладкого, т.е пообедала и через 1,5 - 2 часа ем яблочко, к примеру, в них есть сахар и сладкого уже не так хочется, иногда прям в обед ела (поела полноценный обед и к чаю яблочко или апельсин или грейп или тот же чернослив)тоже помогает)