Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Уль*Яна писал(а):

ну может и так, но наелась как обычно, голода не было. Иногда можно, думаю, для разнообразия.

Ульяна не наелась а наполнела желудок и всё, при этом нарушев одино из правил системы как равнонасыщаемость, с этим надо быть осторожней, слабый ужин может дать не желаемый результат

Уль*Яна писал(а):

Мне вот сейчас днем хочется сладкого очень, после обеда, сколько бы не съела- есть чувство незаконченности обеда, так и хочется кинуть что-то сладкое в рот. Вот что с этим делать, прям мучаюсь который ден

Чернослив! Он сладкий и хорошо помогает снять желания сладкое скушать

Алели писал(а):

пообедала и через 1,5 - 2 часа ем яблочко, к

Вот это делать лучше не надо