Девочки, всем доброе утро!
У меня вот такой вопросик: не успела вчера поужинать до 18.00. И вот думала что делать, пропустить и ужин??? В итоге поужинала свеклой с чесноком и творожком мягким. (гр300-350). что надо было лучше сделать?
Мое меню на сегодня:
1.9.00 кусок торта, чай, активия питьевая
2.12.00 борщ без картошки, курица тушеная с 1 ч. л масла, чай зеленый, мандарин.
3. 17.40.-свёкла с черносливом и мягким творогом(300-350гр), чай зеленый.
Завтрак:1.7.00-1 баранка челночок
9.00-бутер с колбасой и сыром, 2 баранки, 1 шоколадная конфета , чай зеленый
12.00. Хочу сделать так: на противень, отварную цветную капусту, кабачок, куриную грудку, лук морковь, и залить каким нибудь соусом (йогурт+сыр или как то так). Не посоветуйте, как лучше приготовить , чтоб было вкусненько и правильно?+ греческий салат( помидоры, огурец, перец. Оливки, фета)
17.40 или крипсы с сыром и творогом, или омлет из 3-4 яиц