Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

ну деовчки,хоть для вида напишите...вот кто чем сегодня ужинал?
у меня домашний сыр 3,5% с помидорками ну и чаёк ...
завтра на обед уже есть супчик на мясном бульоне (рис+морковка+лучок)..
на ужин думаю крупу ,скорее всего гречку ...