Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Quest писал(а):

посмотрим после 7ми часиков

это знаешь, как пообедал... если на обед плотно ,сытно...то на ужин огурчика с помидоркой может хватить..а иногда не хватает
я овощи чаще с молочкой или с крупами стараюсь сочетать