Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

surpriza
По сочетаемости продуктов да правильный, а так не совсем, очень уж много фруктов и практически нет еды, в молочном варианте насыщаемая еда творог, вот его должна быть нормальная порция 200-250 грамм минимум и уж потом добавляешь фрукты, они должны стать вкусным дополнением а не основной едой