олина
лена
dicsi
Олесенька, доброе время суток!
Упражнения я могу порекомендовать, но предлагаю сначала разобраться в причине, так как гиперактивность бывает разная и может возникать по разным причинам, соответственно и упражнения для лечения будут разными. Бывает и так, что нормального подвижного ребенка считают в настоящее время гиперактивным, но бывает действительно нужно лечение и оно конечно не в коррекции препаратами медицинского происхождения....
Проблемы с детками, с их здоровьем (в том числе нервной системой) - это как правило взаимоотношения родителей, так как детки находятся на энергетике одного из родителей: или папы или мамы. Но бывают и другие причины, однако они все равно связаны с кем то из родителей... так как до 7 - 10 лет ребенок на энергетике одного из них...дальше он уже становится на свои ножки и может болеть и за свои нарушения...
Поэтому, пока ищется причина (напиши мне в личку), важно начать мышечно-суставную гимнастику, чтобы подготовить суставчики, мышцы к асанам, С ребенком нужно делать все играючи, то есть не садится за занятия, а играть с ним в заняти, так же играя сделать созерцание (очень эффективное упражнения для коррекции нервной системы и повышения интереллекта) - пусть посидит сколько хочет, надо придумать игру: закрываем глазки и смотрим в окошечко или что-то подобное, спросить а что он видел... Детки хорошо чувствуют и проникаются йогой как правило.
сделать с ним шавасану (поиграть), насколько ребенок сможет.
Постараюсь поискать тебе игровой комплекс суставной гимнастики для деток. (у меня гдето был...)
Вот видео с музыкой Шри чин Моя
https://www.youtube.com/watch?v=HzuRpUQGgyQ включай ему иногда для релаксации..