Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Овидия писал(а):

лиля не партизанься дились насущным, всем надо знать

сорри девушки, я в Собаках была. ну вообщемто всё старо как мир - ела мало это раз, не было чёткости во времени (сейчас я строго по часам ем).обедаю я обз хорошо, а то раньше ленилась с собой готовить и ела салатики то с тунчей, то греческие и т.д. ну и самое последнее я поняла от чего худею лучше то и ем! вот если я на ужин съем овощи, или творог, или там фрукты - всё ни отвесов ещё и голодная как чёрт к 10, теперь ем или мясо, или сыр, или яйки варёные. вот и весь секрет!