Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Nanmzyf



Танечка, приветствую тебя и

Nanmzyf писал(а):

Дочь решила стать вегетарианкой, ей 16 лет, занимается спортом.

Молодец дочурка! Сейчас столько разных вредных веществ идет в корм животным, что от мясных продуктов люди начинают отказываться уже и чисто из соображений здоровья, безопасности.

А ректор института йоги, духовный Учитель рассказывает о том, что у вегетарианцев здоровье лучше и интеллект выше, чем если бы они были на питании животными продуктами. (вот почитай статью об одном племени
http://xochu-vse-znat.ru/interesnoe/fenomen-plemeni-hunza-kotoryj-ne-mogut-obyasnit-uchenye.html )

в этом отношении совершенно не переживай, я занималась в школе йоги среди множества людей разного возраста, которые перешли на вегетариансво и все чувствовали себя прекрасно.

Nanmzyf писал(а):

вычитала про В12.

Танюша, в самом первом сообщении этой темы собраны статьи из серьезных источников в том числе есть цитата и ссылка на научное открытие в отношении и витамина В 12. Вот еще раз ссылочка http://elementy.ru/novosti_nauki/430256
И еще в начале мои самые первые сообщения тоже полезно почитать, там выкладки об образовании кровяных телец и о том какие механизмы в этом участвуют.

Кроме того для вегетарианцев выпускают великолепную биодобавку именно для восполнения количества витамина В12



это питательные дрожжи Nutritional Food Yeast https://ca.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Large-Flake-Nutritional-Food-Yeast-8-oz-226-g/35655?gclid=Cj0KCQjw9LPYBRDSARIsAHL7J5kkABRfMgyPPyZkFBTa3smDBZWnSusaVpof0QOjEDYtsOS0l0Sd5i0aAn3MEALw_wcB&gclsrc=aw.ds

можно есть чуть ли не ложками в салатах и любых блюдах, вкус у них очень приятный. Это не те дрожжи, которые используют для выпечки и не пивные дрожжи, а это микроорганизмы, которые вырабатывают В12. Хотя раньше без них обходились прекрасно...

Если дочурка занимается спортом, то неплохо бы после тренеровок пить веганский протеин



https://ca.iherb.com/pr/Vega-Sport-Performance-Protein-Vanilla-Flavor-29-2-oz-828-g/66666?gclid=Cj0KCQjw9LPYBRDSARIsAHL7J5nT-2yoYCtIgwwrxSbQCXhZ-CzOOvPiAHq0nGMX_p0sEgFWDYqrwrYaAsNDEALw_wcB&gclsrc=aw.ds

например такой или можно другой

Nanmzyf писал(а):

Подскажите а как у вас дети питаются, может какие то витамины принимают или добавки?!

Танюша, я преподавала йогу в разных группах и в том числе для будущих родителей и новорожденных (и далее) бэбийогу. Видела много деток, родителей, беременных (так что опыт не только со своими), ничего специально не надо, детки растут тоже здоровее, крепче и интеллектуально развиваются лучше, чем если бы ели животные продукты. Так что для переживаний совсем нет оснований.. радуйся, что дочурка перешла на более хдоровый образ жизни. Рецептов у нас очень много (у меня в подписи ссылочка на каталог вегетарианских рецептов и на каталог рецептов сыроедения: там смузи, салатики, полезные сладости, продукты ферментированные, что очень полезно и важно как источник В12)

спрашивай пожалуйста все, что непонятно, задавай любые вопросики! Возможно еще девочки что-то дополнят, добавят, подскажут.

Добрый час!