Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

~Iren~



Ирочка, добрый час!!!

~Iren~ писал(а):

Леночка, по твоей просьбе черкну пару слов про Ревитонику.

спасибо большое, Ирочка, что откликнулась на просьбу и очень быстро и так подробно все написала

~Iren~ писал(а):

в системе не рекомендуется йоговская стойка на голове и плечах, потому что данные асаны могут усугублять отек на лице и происходить компрессия шейного отдела позвоночника; при прокачивании пресса с закинутыми за голову руками нагружаются мышцы шеи, нужно за этим тоже наблюдать.

Ирочка, как специалист по йоге скажу, что да, указанные проблемы бывают при неграмотном подходе к йоге или у самоучек или даже у тех, кто читает книги (но автор сам не совсем ответственно подошел) или даже бывает, что человек пришел в малограмотную школу йоги, а его сразу ставят на голову (что бывает сплошь и рядом, а если этот человек еще и весит 120 кг - так это вообще опасно!!! И действительно в одной из школ даже под суд отдали преподавателя. так как вот такого грузного человека он сразу поставил на голову и того случился перелом шейных позвонков с летальным исходом...
Вот потому я здесь и пишу на страничках, что важно обращаться к ГРАМОТНОМУ специалисту по йоге....

Например в нашей школе (которой более 50 лет) предварительно подготавливают шейный отдел позвоночника, развивают мышечную систему, проходят очистительные терапии, включающие очищение позвонков и суставов, омолаживание сосудов, непосредственную профилактическую терапию чакры горлового центра (так как чакры учитывать важно), люди проходят оздоровительные голодания, систему правильного питания (многие отказываются от мяса) и только в конце учебного года (после ряда специальных подготовительных упражнений и мероприятий) дается сиршасана и не просто так!!! А с целым рядом упражнений после нее, именно компенсирующих нагрузку на 1 шейный и другие шейные позвонки и в целом приводящие энергетику и весь организм после позы в порядок.
Я занималась в школе йоги 3 года в огромном зале с тысячами человек и потом в академии йоги, где тоже были сотни людей разного возраста и сама преподавала: ни у кого подобных проблем не видела и у меня тоже их нет...(что касается второго подбородка - так это у меня с детства после операции удаления аденоидов появился)

видео канал ШЙГАС (можно посмотреть на людей разного возраста https://www.youtube.com/user/santemschool )

~Iren~ писал(а):

делается акцент на снятие мышечного спазма , который мы зарабатываем годами, и расслабление мышц.

чисто информативно, йоги в шавасане глубоко расслабляют все мышцы...
Ирочка - мне очень интересно читать все то, что ты пишешь!!!

И со многим я согласна, просто написала немного информации (именно информации о йоге), для тебя, дорогуленька, просто с познавательной целью!!! Любое мнение я уважаю и очень благодарна тебе!

~Iren~ писал(а):

По результатам за месяц - лицо стало свежее, ушла наполовину холка, которая начала образовываться, ушла отечность лица, начала прорисовываться челюстная линия, носик стал острее, потому что ушел отек.

Иришка, умничка ты какая!!! Очень рада, что хороший результат есть

~Iren~ писал(а):

Но работы еще много.

отличный настрой!!! Труженица ты золотая!

Цитата:

Интересно будет посмотреть на себя через год. Хотя мои мужчины( муж и сыновья) постоянно стал говорить о том, что я свежее и лучше стала выглядеть. Это приятно слышать, особенно от тех, кто тебя видит каждый день.

Ирочка, как это приятно! Уже есть первые твои победы
Всек что ты написала и о баночном массаже и обзор - очень очень интересно!!!!
А вот в отношении покупки курса - это мне очень интересно!
Ирочка, куда обращаться и что именно покупать?
Есть особенность: некоторые девочки живут не в России, они могут получить этот курс?