Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

photo2011 писал(а):

поверхность кожи отличная, если без фотошопа обошлись

Наташенька, посмотри: здесь 1 начальное занятие на неделю https://www.youtube.com/watch?v=iDNq8WfJVE8

и есть еще сейчас 3 урока бесплатные пока, видимо акция... http://revitonica.ru/

~Iren~, Ирочка, есть смысл это попробовать с этими видео?

А вот и йога https://www.youtube.com/watch?v=R83Iyim3jaE - эти упражнения взяты из йоги и называются они на санскрите удияна бандха, удияна бандха кирийя и наули кирийя
Но их тоже нельзя делать без специальной асаны - выхода из этих упражнений! После них должна выполняться маурасана - поза павлина, приводящая в расслабленное состояние рабтавшие мышцы!