Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

олина писал(а):

Ириш, а вот что ты мне посоветуешь, я занимаюсь в спортзале фитнесом с утяжелением (гантельки, тренажеры),

Леночка, очень тебе очень советую почитать посты Анастасии в Инстаграм, в них много ценной информации : и про спорт, и про питание, и про книги.
Лицо и тело требуют разного подхода в тренировках, а чтобы это дополняло друг друга нужно иметь знания, которыми в школе Ревитоники делятся с теми, кто хочет эти азы постичь.
При покупке курса ты получаешь доступ к личному кабинету и консультациям по любому вопросу.
В курсе 5 недель в библиотеке 37 упражнений, которые ты делаешь в своем графике, режиме, количестве повторов. Все очень индивидуально.
Что касается йоги, то недавно Анастасия была в Голландии и выкладывала упражнения на расслабление спины от йога-терапевта, есть четкая инструкция, как делать упражнение с валиком под поясницей, с предупреждениями и всеми нюансами.
Короче, welcome to instagram!

Есть поговорка ( не дословно, только мысль) : идея стоит рубль, претворить ее в жизнь -10 рублей, продать - 100 рублей.
Так вот . Осьминина-молодец, создала то, чего в мире нет. Но продать это все смогла Дубинская,при этом она не стояла на месте, училась и получала новые знания, она до сих пор не стоит на месте и постоянно развивается.
То, что сейчас из себя представляет Ревитоника,IMHO, это заслуга именно Дубинской. И если честно, то Осьминина на фото, что выложила, выглядит не очень. У лицевой мускулатуры сильная связь с эмоциями, мимикой, нервной деятельностью; позитивного и довольного жизнью человека видно за версту. А тут .....

олина писал(а):

Юлиса показавывала в одном из роликов тибетскую гимнастику - так что йога там тоже пристутсвует

Леночка, в Инстаграмм Дубинская недавно выложила комплекс утренней гимнастики с объяснениями и рекомендациями.
Я не верю блогерам-"косметологам","психологам", "диетологам" и иже с ними. Даже время на них не трачу.

олина писал(а):

(видимо тот о котором ты пишешь

Этот курс у них всегда был платный. Только раньше доступ к нему при покупке был навсегда, сейчас только на год.
Но за год в плане своей красоты можно сделать ого-го сколько, а потом только поддерживать
***
К Ревитонике лично я шла три года, у меня почему-то было скептическое отношение к ней, хотя книгу и самый первый пиратский курс мне присылали. Но именно в этом году прониклась. Поэтому прекрасно понимаю, что донести все плюсы этих, на первый взгляд, простых занятий, у меня точно не получится; к ним нужно прийти самим, до них нужно созреть. Ну а когда созреешь, то обратной дороги нет)

***
Всем хорошего дня, красоты и гармонии!