Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

https://www.youtube.com/watch?v=hDmdy1R3ClY

олина писал(а):

Ириш, а вот что ты мне посоветуешь, я занимаюсь в спортзале фитнесом с утяжелением (гантельки, тренажеры),

Леночка, очень тебе очень советую почитать посты Анастасии в Инстаграм, в них много ценной информации : и про спорт, и про питание, и про книги.
Лицо и тело требуют разного подхода в тренировках, а чтобы это дополняло друг друга нужно иметь знания, которыми в школе Ревитоники делятся с теми, кто хочет эти азы постичь.
При покупке курса ты получаешь доступ к личному кабинету и консультациям по любому вопросу.
В курсе 5 недель в библиотеке 37 упражнений, которые ты делаешь в своем графике, режиме, количестве повторов. Все очень индивидуально.
Что касается йоги, то недавно Анастасия была в Голландии и выкладывала упражнения на расслабление спины от йога-терапевта, есть четкая инструкция, как делать упражнение с валиком под поясницей, с предупреждениями и всеми нюансами.
Короче, welcome to instagram!

Есть поговорка ( не дословно, только мысль) : идея стоит рубль, претворить ее в жизнь -10 рублей, продать - 100 рублей.
Так вот . Осьминина-молодец, создала то, чего в мире нет. Но продать это все смогла Дубинская,при этом она не стояла на месте, училась и получала новые знания, она до сих пор не стоит на месте и постоянно развивается.
То, что сейчас из себя представляет Ревитоника,IMHO, это заслуга именно Дубинской. И если честно, то Осьминина на фото, что выложила, выглядит не очень. У лицевой мускулатуры сильная связь с эмоциями, мимикой, нервной деятельностью; позитивного и довольного жизнью человека видно за версту. А тут .....

олина писал(а):

Юлиса показавывала в одном из роликов тибетскую гимнастику - так что йога там тоже пристутсвует

Леночка, в Инстаграмм Дубинская недавно выложила комплекс утренней гимнастики с объяснениями и рекомендациями.
Я не верю блогерам-"косметологам","психологам", "диетологам" и иже с ними. Даже время на них не трачу.

олина писал(а):

(видимо тот о котором ты пишешь

Этот курс у них всегда был платный. Только раньше доступ к нему при покупке был навсегда, сейчас только на год.
Но за год в плане своей красоты можно сделать ого-го сколько, а потом только поддерживать
***
К Ревитонике лично я шла три года, у меня почему-то было скептическое отношение к ней, хотя книгу и самый первый пиратский курс мне присылали. Но именно в этом году прониклась. Поэтому прекрасно понимаю, что донести все плюсы этих, на первый взгляд, простых занятий, у меня точно не получится; к ним нужно прийти самим, до них нужно созреть. Ну а когда созреешь, то обратной дороги нет)

***
Всем хорошего дня, красоты и гармонии!

Вот оно мне надо?
Привет,мои хорошие!
Я со вчерашнего дня воспитываю Карлушу. Пожалела птицу,взяла....
Вернее, знакомая на работе с коллегами поймали птенца,вывалился из гнезда и бегал у них по детскому садику.
Звонок ,,забирай,тебе же вороны нравятся,,
Мне и слоны нравятся,так что теперь.....
Карлуша летать не умеет,кушать не умеет сам,рот открывает хорошо,водичку пить умеет.
Котов моих не боится,с ними топает по квартире. Завтра повезу на дачу. Смогу выкормить,так будет у нас жить.
Вот такое счастье привалило
https://youtu.be/-t5MXBzRi8E

~Iren~ писал(а):

. У лицевой мускулатуры сильная связь с эмоциями, мимикой, нервной деятельностью; позитивного и довольного жизнью человека видно за версту.

Ирина, абсолютно верно! Как говорится," у человека все на лице написано!"

Привет, девочки!

~Iren~



Приветик, Ирочка!

~Iren~ писал(а):

очень тебе очень советую почитать посты Анастасии

нашла ее на инстаграмме и фейсбуке.
Ирочка, я так поняла, что регистрироваться на инстаграмме не нужно? (я там не зарегистрирована)
Почиталал: оказывается у них акция только на 3 бесплатных урока... на сам курс пока скидки нет. Видимо надо подождать...
Это и хорошо, есть пока время почитать то что ты советуешь.
сейчас просматриваю книги Натальи Осьминой. Она там очень детально рассматривает принципы современной косметологии, чему я охотно верю, так как в чем то они созвучны моим размышлениям.
Но видимо совсем совсем отказаться тоже - не очень хорошо

~Iren~ писал(а):

Есть поговорка ( не дословно, только мысль) : идея стоит рубль, претворить ее в жизнь -10 рублей, продать - 100 рублей.

да, на все нужен свой талант...

~Iren~ писал(а):

Дубинская,при этом она не стояла на месте, училась и получала новые знания, она до сих пор не стоит на месте и постоянно развивается.

если учение не развивается, оно становится мертвым... Молодец Дубинская

~Iren~ писал(а):

Осьминина на фото, что выложила, выглядит не очень.

Ирочка, на фото очень хорошо видно какая замечательная у нее кожа, какие губы и шея.
То, как она вообще там выглядит - да, согласна с тобой, но ведь стрессы жизни никто не отменял Социум очень сложен да и живем мы в эпоху перемен.. у китайцев проклятием было пожелать "чтоб жил в эпоху перемен" а мы все сейчас живем в эпоху перемен, сложно бывает, но зато и застоя нет...

~Iren~ писал(а):

К Ревитонике лично я шла три года,

Ириша, примерно одно время у нас тобой

~Iren~ писал(а):

самый первый пиратский курс мне присылали.

я его правда сама нашла, и промотрела, кое что попробовала - понравилось! Но эти 3 года у меня были упражнения Бениты Кантиени, она тоже специалист в своем деле... но пока мне показалось, что надо еще что - то. Мышцы тоже привыкают и эффекта упражнения не дадут, на фитнесе просто даже предупреждение бегущей строкой по монитору, менять свою программу через каждые 3 месяца.

~Iren~ писал(а):

Поэтому прекрасно понимаю, что донести все плюсы этих, на первый взгляд, простых занятий, у меня точно не получится

Ирочка, прекрано получило у тебя Как раз почитала о твоих достижениях.

Так как просто фотографиям "до" и "после" не очень доверяю.

Ириша, что ты посоветуешь, чтобы не терять время в ожидании скидки? Я нашла на одном из сайтов описание упражнений с шеей

https://estet-portal.com/statyi/revitonika-dlya-litsa-i-shei-sistema-ruchnogo-samomodelirovaniya

может пока это делать? В книгах тоже есть немного описаний, но они выложены не так как в ролике, где есть очередность, а просто от каждой проблемы...
а ты же пишешь, что если не курсом делать упражнения - то бесполезно... должна быть определенная последовательность...
Чем бы пока из ревитоники заняться? Почитать и поделать то что Анастасия советует? В какой последовательности?

Soya
Привет Зоечка!
Привет девочки!

Лили



Привет, дорогуленька!

Лили писал(а):

Привет,мои хорошие!

Лили писал(а):

Я со вчерашнего дня воспитываю Карлушу. Пожалела птицу,взяла....

Лиличка, ты просто сама доброта

Лили писал(а):

Вот оно мне надо?

Лили писал(а):

Пожалела птицу,взяла.... Вернее, знакомая на работе с коллегами поймали птенца,вывалился из гнезда и бегал у них по детскому садику.

погиб бы бедолага

Лили писал(а):

летать не умеет,кушать не умеет сам,рот открывает хорошо,водичку пить умеет.

посмотрела видео - хорошо хоть клювик открывает... выкормить вроде должно получиться, совсем крохотуля птенчик...
Клеточка от скворца наверное?

Лили писал(а):

Котов моих не боится,с ними топает по квартире.

надо же! Как такое может быть?

photo2011



Натулечка, приветик!

photo2011 писал(а):

Как говорится," у человека все на лице написано!"

увы, в настоящее время действительно многие приунывшие Люди не видят выхода, не занимаются проработкой природных законов... а ведь сейчас огромная песпектива для духовного развития, очередь огромная в космосе из желающих родиться на Земле...

photo2011 писал(а):

Привет девочки!

Soya



Приветвую тебя, Зоенька!

Надеюсь все в порядке у тебя? Ты здорова?

https://www.youtube.com/watch?v=eip8vLUZ99s

Девочки, приветик.
Буду появляться ненадолго, т.к. сейчас нахожусь в Сибири. 23 часа в воздухе, пяти аэропортах, трех странах и наконец-то прилетела. Пока не акклиматизировалась к местному времени.
Лиличка, видела твоего Карлушу. Какая ты умничка и добрая душа.

Irina Divers



Ирочка, привет, дорогая...

я за тебя все переживала, ты от Альберто улетела?

Irina Divers писал(а):

23 часа в воздухе, пяти аэропортах, трех странах и наконец-то прилетела.

вот это поездочка!!!
Надеюсь ты не очень устала?
Ирочка, у нас был недавно ураган, правда без имени и без торнадо, но скорость ветра 120 км в час. Были ли это порывы точно не скажу, но вроде имнно постоянный был ветер такой, у нас еще не было никогда с такой силой ветра. много деревье повалил....

олина писал(а):

Ирочка, привет, дорогая...

Леночка.

олина писал(а):

я за тебя все переживала, ты от Альберто улетела?

Он шел за мной по пятам практически. Думала, не успею улететь.

олина писал(а):

Надеюсь ты не очень устала?

Приехала вообще никакая. Хорошо, с женщиной познакомилась в Амстердаме, так мы вместе время и скоротали за болтовней.

олина писал(а):

у нас еще не было никогда с такой силой ветра. много деревье повалил....

Доброе утро, девочки!

Лили писал(а):

Я со вчерашнего дня воспитываю Карлушу.

Лиля, какая ты умничка. А какой хорошенький "птиц".

олина писал(а):

увы, в настоящее время действительно многие приунывшие

На людей, скорее всего, давит обстановка в мире.

олина писал(а):

Надеюсь все в порядке у тебя? Ты здорова?

Спасибо, Леночка. У нас очень жарко, ничего не хочется делать.

Irina Divers писал(а):

Буду появляться ненадолго, т.к. сейчас нахожусь в Сибири.

Ирочка, рада за тебя. Встретишься с любимыми и близкими людьми. Хорошего тебе времяпрепровождения.

Привет,мои хорошие!
Почитала вас ,,одним глазом,,
Зоя, и тут жара для нас ненормальная,по 28-31 в тени,аж инет пропадает
Увидела,что Ирочка наша в Сибире
А у Лены ветер такой откуда? я даже представить не могу,хотя нас ветрами не удивить...
Мы утром поехали на дачу, раньше я , Сима и Жора,теперь ещё и Карлуша.
Ехал отлично,только на грунтовку когда свернули,раз 5 каркнул ,,что за дорога такая!,,
не понравилась
Сразу курицу поел на даче. Я,как с ребёнком,еду в коробочке везла
Сидим щас в беседке,28 тепла у нас.
Надо загончик какой-то делать курица здоровая,клетка мала ему Маргошина,зря только весь гараж перерыла,искала.
Сидит пока в высокой клетке от мышей у них там три этажа было,а этот пока помещается,но места мало.
Дома нашел корм кошачий,в клюв взял и бегает,не соображает,как его есть. А тут сам ,,вымылся,, в стакане воды
Дааааа,вот счастье на меня свалилось

Мой дурдом

Ботва редиса полезнее самого редиса



Она содержит витаминов и минеральных веществ гораздо больше, чем сам редис.Попробуйте приготовить из ботвы редиса вкусный соус с ароматом весенней свежести.

https://www.youtube.com/watch?v=sCh0A9x8mYY

В книге «Использование в пищу ботвы огородных растений», изданной в 1942 году, насчитывается 130 рецептов блюд с использованием ботвы. Раньше с ботвой варили супы и борщи, делали крупяные блюда, пекли пироги, изготавливали десерты и квас.

Сейчас ботва практически вышла из человеческого рациона. Даже такая ценная и питательная ботва, как ботва свеклы, выбрасывается и, в лучшем случае, употребляется только на корм скоту.
И хотя сейчас в моду пришли проростки семян в нашей пище совершенно не используется ботва гороха, редиса, репы, брюквы и многих других растений. Между тем, по питательности и вкусовым качествам эта ботва во многих отношениях равноценна зеленым частям растений, возделываемых для питания.



Ботва многих овощей богата витаминами, — в ней как и вообще в зеленых частях растений, всегда содержатся витамины А и С. Например, в ботве редиса содержится 200 миллиграммов витамина С на 100 граммов сырой массы. При употреблении ботвы редиса в сыром виде, в виде салатов, она будет иметь большое лечебное значение.

Но перед нами встает еще и другой вопрос: научиться готовить вкусные и питательные блюда из ботвы. Особенно понять, что и с чем сочитается.

Салат из ботвы редиса



Ингредиенты:
200 г ботвы редиса
200 г зеленых бобов
3 или 4 редиски, тонко нарезанные
100 г листьев базилика,
1 ст. л. льняного масла
щепотка сухой горчицы
соль и перец по вкусу
сыр пармезан по вкусу

Бланшируем бобы и ботву в кипящей воде, около 4 минут. Слейте воду и сполосните холодной водой. Между тем смешайте вместе масло, горчицу, соль по вкусу, и немного перца. Смешайте ботву и бобы с ломтиками редиса и базиликом, и полейте маслом и посыпьте пармезаном.

Ботва редиса богата витаминами С, В1, В2, РР, калием, кальцием, фосфором, железом, магнием. Она обладает пряным вкусом, тонким, приятным. Ботву редиса можно добавлять в салаты как зелень, в щи или борщ.
Ботву редиса также можно сушить, закрывать в банки мелко нарезанную, обсыпанную солью и помещённую в холодильник на зимнее время. В листьях редиски витамина С больше, чем в корнеплоде. Редис стимулирует обмен веществ.

Равиоли с разной зеленью



ИНГРЕДИЕНТЫ

Тесто вонтон 3 штуки
Ботва редиса 200 г
Зелень сельдерея 200 г
Сушеные сморчки 100 г
Сушеные белые грибы 100 г
Лук репчатый 4 головки
Петрушка 1 пучок
Морковь 1 штука
Растительное масло 2 столовые ложки
Яйцо куриное 1 штука
Соль по вкусу
Свекольная ботва 200 г

Сухие грибы залить кипятком, довести до кипения, добавить очищенную луковицу и морковь, тоже очищенную, а также пучок петрушки, прямо с корешками. Настаивать сутки, ­затем процедить.
Три среднего размера лукови­цы мелко нарезать и обжарить на растительном масле.
По отдельности и довольно крупно нарубить ботву редиса и свеклы, а также зелень сельдерея. Смешать каждый вид зелени с равным количеством жа­реного лука.
В центр квадрата теста для вонтона положить начинку ­(все равиоли должны быть с разным наполнением), смазать края яй­цом, наложить сверху второй квадрат и скрепить тесто. Так поступить со всем тестом и всей начинкой. Потом превратить все это с помощью кулинарно­го кольца или чашки в круглые равиоли.
Овощной бульон разогреть и посолить. Разложить по тарелкам равиоли и залить бульоном.

олина
Ничего себе! Я и не знала про ботву

Soya



Зоенька, приветик, дорогуленька!

Soya писал(а):

На людей, скорее всего, давит обстановка в мире.

многое видимо не устраивает и еще и никто не научил нас как справляться эмоционально с трудностями, ведь более старшее поколение пережили не менее трудные годы, но я всегда видела, что у них немного другой подход к жизни.. а нас уже не учили в школах

Soya писал(а):

У нас очень жарко, ничего не хочется делать.

Зоенька, попробуй подключить свои позсознательные умения я думаю ты сумеешь найти как противостоять...
Есть в йоге упражнение брамари - оно охлаждает.... Но можно и по- другому наверное ...
Спасибо за поздравление, солнышко

Лили



Привет, Лиличка!

Лили писал(а):

Привет,мои хорошие!

Лили писал(а):

и тут жара

крепись, дорогая

Лили писал(а):

А у Лены ветер такой откуда? я даже представить не могу,хотя нас ветрами не удивить...

Лиль, как что-то мутное неслось с громким воем ... Пришел с севера такой циклон, а у нас уже довольно тепло было, вот разница температур видимо подействовала ....

Лили писал(а):

Ехал отлично,только на грунтовку когда свернули,раз 5 каркнул ,,что за дорога такая!,,

Лили писал(а):

Сразу курицу поел на даче.

я сначала удивилась, а вороны велдь действительно плотоядные...

Лили писал(а):

как с ребёнком,еду в коробочке везла

Лиль, теперь ты в вороньей стае свой человек

Лили писал(а):

этот пока помещается,но места мало.

может и не надо больше? А в гнезде ведь места совсем немножко...

Лили писал(а):

сам ,,вымылся,, в стакане воды

как попугай все птички одинаковые ...

Лили писал(а):

,вот счастье на меня свалилось

Лили писал(а):

Мой дурдом

вроде должен быстро оперится и жить самостоятельно.

Лили писал(а):

Я и не знала про ботву

одно время ботвинью готовила (рецепт выставила), ничего было с редисочной, но надо сразу съедать, на второй день резковатый запах, хотя не страшно.
Когда то я ее вместо шпината в любые блюда добавляла - номально вроде...

Irina Divers

Irina Divers писал(а):

Леночка.

Irina Divers писал(а):

Он шел за мной по пятам практически. Думала, не успею улететь.

представляю сколько ты натерпелась ты хоть еду в дорогу успела собрать? Или пришлось есть, что в самолете давали?

Irina Divers писал(а):

Хорошо, с женщиной познакомилась в Амстердаме, так мы вместе время и скоротали за болтовней

да, путешествие у тебя получилось долгое, отсыпайся теперь, отдыхай.
Ирочка, а семья там осталась?
Сынок далеко от урагана?

олина писал(а):

увы, в настоящее время действительно многие приунывшие Люди не видят выхода, не занимаются проработкой природных законов... а ведь сейчас огромная песпектива для духовного развития, очередь огромная в космосе из желающих родиться на Земле...

отличные условия!
А люди , живущие, не думают об этом и страдают из-за надуманных причин

photo2011



Натуленька, приветик!!!!

photo2011 писал(а):

отличные условия!

для работы над собой

photo2011 писал(а):

живущие, не думают об этом

Подсознательно все знают о том, каково им было сюда попасть, но свое отношенияе к окружающему миру изменять можно постепенно, развиваясь, увеличивая свое принятие многих ситуаций, людей, а с ними и энергетик. Для того все и рождаются
Просто так сказать, что чего то делать не надо, а надо по-другому - это как показать на высотное здание и посоветовать подняться в нем повше, но не показать каким образом...Потому и есть потребность в Учителях...

Звездные грезы детства https://www.youtube.com/watch?v=tdcypumBa1E