Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Привет, девочки!

Лили писал(а):

Зоя, и тут жара для нас ненормальная,по 28-31 в тени,аж инет пропадает

Лиля, у нас сегодня прохладно, 18-20, красота прям, но на следующей неделе опять жару обещают.

Лили писал(а):

Дома нашел корм кошачий,в клюв взял и бегает,не соображает,как его есть. А тут сам ,,вымылся,, в стакане воды

Научится сам есть.

Лили писал(а):

Дааааа,вот счастье на меня свалилось

Это и есть счастье.

олина писал(а):

Ботва редиса полезнее самого редиса

Надо же. Спасибо, Ленчик.

олина писал(а):

многое видимо не устраивает и еще и никто не научил нас как справляться эмоционально с трудностями,

Леночка, к сожалению не все зависит от нас.

олина писал(а):

Есть в йоге упражнение брамари - оно охлаждает

Спасибо, Ленчик! Посмотрела несколько видео, почему-то есть отличия.

олина писал(а):

Звездные грезы детства

Спасибо.

Привет, девочки! Вчера мы с сыном нашли маленького воробьишку , летает неважно, видит у него только один глаз, второй больной или птицы его поранили,или коньюктевит, хвоста нет. Сейчас сын его лечит ,промывает глаз соленым раствором и закапывает капли типа альбуцит.Вчера целый вечер спал даже не реагировал ни на что. А сегодня уже начал есть и пить воду , от еды не отходит даже спит на кормушке,надеемся, что скоро поправится и выпустим его на свободу.

Бедняжка. Скорейшего выздоровления птичке

Soya



приветик, Зоюшка!

Soya писал(а):

к сожалению не все зависит от нас.

Зоенька, конечно не все....

Soya писал(а):

Посмотрела несколько несколько видео, почему-то есть отличия.

да, это относится практически ко всем упражнениям. Есть разночтения, есть разные школы.

Soya писал(а):

Спасибо, Ленчик.

удивительные подробности я почитала еще давно у Лидии Ляховской, а какие чудесные описания ботвиний! (кстати свою импровизацию в вегетарианском варианте я здесь на форму высталяла). Сегодня сделала ботву редиску с зеоеной чечевицей - очень вкусно получилось. Я ее всегда теперь как шпинат использую и в начинки как зелень, а когда готовила раньше поленту - то и туда прекрасно вписывалась.

nataliat



Наташенька, добрый час!

nataliat писал(а):

сын его лечит

Наташенька, какой сын у тебя добрый!!!

nataliat писал(а):

начал есть и пить

помогли вы птичке! Благодаря вам доброты стало больше!!!!

dicsi



Олесенька, приветствую тебя!

dicsi писал(а):

Бедняжка.

да, пришлось ему несладко, спасибо добрые люди нашли...

https://www.youtube.com/watch?v=hDmdy1R3ClY

Польза зеленых овощей



Продукты зеленого цвета богаты полезными витаминами и минералами. В природе овощи и фрукты обретают зеленый цвет благодаря действию пигмента хлорофилла. Помимо изумрудного цвета, это вещество наделяет продукты способностью укреплять наш иммунитет и улучшать обмен веществ.

При кулинарной обработке надо использовать минимальное количество жира или не добавлять его совсем.

При таком питании организм обеспечен сложными углеводами и пищевыми волокнами.



Они содержат кальций и другие важные витамины, а также растительные соединения лютеин и индол, способствующие укреплению зрения, костей и зубов.

К зеленой группе овощей и фруктов относятся: киви, авокадо, лайм, артишок, зеленая спаржа, зеленые капусты (брокколи, брюссельская, савойская, кельтская и др.), огурцы, зеленые листовые салаты и пряные травки, лук (порей, батун и шнитт), сельдерей, зеленые кабачки и цуккини, шпинат, зеленый горох и бобы, а также зеленые яблоки, груши, виноград, оливы, перец, ревень и другое.



Важно, чтобы основу нашего питания составляли продукты зеленого цвета. Если употреблять достаточное количество зеленых продуктов каждый день, то это поможет возвратиться к природному образу жизни. Употребляйте в пищу только экологически чистые продукты, тогда «зеленые» проявят себя во всей красе. Ведь мощное содержание питательных веществ может оздоровить организм на всех уровнях (от клеточного до системного). Даже исходя из теории лечения цветом, можно сделать вывод о том, что продукты зеленого цвета уравновешивают и способствуют выздоровлению. Зеленый цвет оказывает влияние на гипофиз и регулирует обмен веществ. А зеленые продукты? Они все нормализуют обмен веществ и приводят в баланс разгулявшиеся гормоны в организме!



Зеленый цвет приятен для глаз. А зеленые продукты? Содержат много лютеина, который защищает глаза от таких возрастных изменений, как катаракта и возрастная макулярная дегенерация! Зеленый цвет стимулирует нервную систему. А зеленые продукты? Богаты каротиноидами, которые защищают нервную систему от повреждений! Считается, что избыточное воздействие зеленого цвета не приводит к негативной реакции. Также и с зелеными продуктами – сколько их не съесть, будет только одна польза.
( http://www.greenrussia.ru/news/zdorovie/3221-zelenye-produkty-nuzhno-est-kazhdyy-den.html )



"Самой здоровой является сочетание средиземноморской, японской и французской диеты, которые гарантируют рацион с низким содержанием жиров, и при этом с высоким содержанием питательных веществ, — поясняет Розанна Ли, диетолог из Торонто.
Ешьте зелёные овощи. Крестоцветные овощи, такие как брюссельская капуста и брокколи, а также шпинат обеспечивают наш организм фолиевой кислотой, кальцием и другими питательными веществами, которые укрепляют кости и улучшают работоспособность мозга, а также предотвращают возрастные проблемы со зрением.

Один из самых любимых овощей среди диетологов брокколи насыщен фитонутриентами, которые довольно сложно отыскать в других продуктах питания. В частности, брокколи является богатым источником фолиевой кислоты, антиоксиданта лютеина, который замедляет развитие возрастной макулярной дегенерации, а также сульфорафана, обладающего антибактериальными свойствами.

Доброе утро, девочки!

nataliat писал(а):

Сейчас сын его лечит

Наташенька, твой сынок молодец. Птичка попала в надежные и добрые руки.

олина писал(а):

да, это относится практически ко всем упражнениям. Есть разночтения, есть разные школы.

Понятно, Ленчик. Получается, что можно использовать любой вариант?

олина писал(а):

Сегодня сделала ботву редиску с зеоеной чечевицей - очень вкусно получилось. Я ее всегда теперь как шпинат использую и в начинки как зелень, а когда готовила раньше поленту - то и туда прекрасно вписывалась.

Спасибо, солнышко, что подсказала, т.к. я ботву выбрасываю.

олина писал(а):

Польза зеленых овощей

Спасибо, Ленчик, очень интересная статья. Вроде все это знакомо, но лишний раз не мешает напомнить.

Здравствуйте,девочки!

nataliat
Наташа,и у вас птица
Молодец сын

а мы с дочкой загончик Карлуше сколотили,гуляет теперь

олина писал(а):

При таком питании организм обеспечен сложными углеводами и пищевыми волокнами.

Обожаю, Леночка, зеленые овощи!
красота

олина писал(а):

Сегодня сделала ботву редиску с зеоеной чечевицей

интересное открытие! Я всегда ботву выбрасывала. Какого она вкуса? Какую нотку придает?

Soya



Зоюшка, приветик, солнышко!!!!

Soya писал(а):

Доброе утро, девочки!

доброе, свежее утречко!!! У нас теперь посвежело, жара ушла,даже прохладненько...
изменился хозяин сезона, началось предлето, другая сущность, другие ощущения. В междусезонья лучше не болеть...

Soya писал(а):

Понятно, Ленчик. Получается, что можно использовать любой вариант?

в том то и дело, что как раз я чуть выше писала, не надо пользоваться интернет - источниками йоги. Последствия могут быть непредсказуемые...
Зоенька, постараюсь у себя прочитать все нюансы выполнения упражнения и лично тебе отправить...
С йогой лучше пользоваться добротными источниками. Нашу школу я знаю, она на высоком уровне.
сейчас у меня в комплексах этого упражнения нет, но раньше было, поэтому я должна освежить у себя все, что его касается.... Мне только приятно, не трудно, не переживай...

Soya писал(а):

я ботву выбрасываю.

у меня здесь офорлен рецепт ботвиньи, правда с импровизацией (там я все подробно описала), а вообще в основном сейчас использую вместо шпината, в любое блюдо, куда бы положила шпинат.
В ботве редиса много кремния (довольно редко встречающийся микроэлемент), конечно ее лучше есть сырой. но пока у меня в горячих блюдах.

Soya писал(а):

Вроде все это знакомо, но лишний раз не мешает напомнить.

йоги рекомендуют к каждому приему пищи зеленый салат.

Лили



Лиличка, привет!

Лили писал(а):

мы с дочкой загончик Карлуше сколотили

вы просто героини
Карлуша доволен наверное
А где ваш попугайчик?

Лили писал(а):

Молодец сын

photo2011



приветик, красотулечка!

photo2011 писал(а):

Обожаю, Леночка, зеленые овощи!

смотрела передачу с женщиной, у которой спрашивали как ей удается очень молодо выглядеть, она в качестве своего секрета рассказала о том, что старается, чтобы 60-70% объема еды составляли зеленые растения.

photo2011 писал(а):

красота

я даже листочки заквасила - ферментированная зелень

photo2011 писал(а):

Я всегда ботву выбрасывала. Какого она вкуса? Какую нотку придает?

Наташенька, ведь и я тоже выбрасывала, пока не прочитала в книге исследовательницы народных кухонь, о том, что оказывается совсем недавно ботву очень даже ели, а мы даже не подозреваем, какую ценность выбрасываем
У нас на форуме есть рецепт редиски по-корейски, она с ботвой готовится -вкуусная!!!
А ботва имеет приятный аромат и нежный вкус в блюдах, но в салатах она немного грубовата, резковата. поэтому добавляю в горячие блюда...Как ты шпинат готовишь - в теже блюда попробуй ботву - будет та же зеленушка...

Наташенька, посмотри примерные меню нашей школы (там к каждой еде идет зеленый салат)

Девуленьки, посмотрите довольно интересный вебинар

Ревитоника Открытый вебинар "Руководство управления возрастом"

https://www.youtube.com/watch?v=kmivfjIyBFo



Свежий взгляд, интересная информация. Вебинар длинный (около часа)
Однако информация дает ответы на многие вопросы и глубоко рассматривает все причины изменения внешности в том числе фигуры, исходя из того, что все в организме взаимосвязано (и показывается каким образом)

олина писал(а):

60-70% объема еды составляли зеленые растения.

по секрету всему Свету!
будем молодеть и молодеть

photo2011 писал(а):

по секрету всему Свету!

да! Вот так и узнаем интересное!

photo2011 писал(а):

будем молодеть и молодеть

хорошая мысль, Наташенька! (как оказалось, еще косточки важны )

https://www.youtube.com/watch?v=nD58nYBZP4c

Лили писал(а):

Наташа,и у вас птица

Да, у нас уже 8 лет живет попугай зовут его Шура он говорящий ну вот сецчас еще воробейка он пока не видит. больным глазом и хвоста нет , но надеемся, что он поправится.
Девочки всем привет!!!!!

nataliat
Нормальные птички у вас,у меня курица целая

nataliat
олина
Попугайка тоже есть,9 лет,Гаврюша
Девочки,мы домой приехали!
Со всем зверинцем я
То страдали,что жара у нас,то дало минус пять ночью сегодня
Щас дождь лупит, ливень тропический
Что с погодой?
Всем

Привет, девулечки!

Лили писал(а):

а мы с дочкой загончик Карлуше сколотили,гуляет теперь

Хороший загончик, прям дворец.

олина писал(а):

доброе, свежее утречко!!! У нас теперь посвежело, жара ушла,даже прохладненько...

Хорошо как. А у нас утром прохладно, а ближе к полудню уже жарче.

олина писал(а):

Зоенька, постараюсь у себя прочитать все нюансы выполнения упражнения и лично тебе отправить..

Спасибо, Леночка.

олина писал(а):

а вообще в основном сейчас использую вместо шпината, в любое блюдо, куда бы положила шпинат.

Сегодня попробовала немного положить, когда тушила овощи.

олина писал(а):

Девуленьки, посмотрите довольно интересный вебинар

Ленчик, спасибо тебе большое. Нашла еще другие видео, правда отрывки, но очень интересно и поучительно.

Лили писал(а):

То страдали,что жара у нас,то дало минус пять ночью сегодня

Ничего себе.

олина писал(а):

(как оказалось, еще косточки важны

Лена. конечно!
если кости не двигаются, то и мышцы дрябнут

nataliat Наташенька!



Добрый час, дорогуленька!

nataliat писал(а):

8 лет живет попугай зовут его Шура

какой породы это чудо?

nataliat писал(а):

он говорящий

умница какой! И какие молодцы вы, что научили птичку!

nataliat писал(а):

пока не видит. больным глазом и хвоста нет , но надеемся, что он поправится.

Наташенька, конечно поправится с такими заботливыми и добрыми людьми!

nataliat писал(а):

Девочки всем привет!!!!!

Лили



Приветик, Лиличка!

Лили писал(а):

у меня курица целая

не несется только Как он? Есть научился?

Лили писал(а):

Попугайка тоже есть,9 лет,Гаврюша

мой стал влетать сам к свинке и что-то он там ест на полу клетки не пойму что он там выискивает?

Лили писал(а):

,мы домой приехали! Со всем зверинцем

весело вам туда - сюда ездить

Лили писал(а):

дало минус пять ночью сегодня

хоть растения не померзли?

Лили писал(а):

ливень тропический

серьезное это дело... подтопить может сильно... откуда то же пришел к вам
Держись, Лилюшка! Все должно наладится...

Soya



Зоюшка, приветик!!!

Soya писал(а):

А у нас утром прохладно, а ближе к полудню уже жарче.

тоже приятно когда есть разнообразие! Надеюсь уже не так жарко7

Soya писал(а):

попробовала немного положить, когда тушила овощи.

да, главное протушить хорошо, а еще с бобовыми, точнее с чечевицей понравилось сочетание, получается сочно за счет ботвы и свежесть она придает

Soya писал(а):

Ленчик, спасибо тебе большое.

Зоенька, я уже несколько дней зависаю http://revitonica.ru/
вот тут можно сейчас получить 3 бесплатных урока, они лишнего на почту не пишут,



я уже несколько дней занимаюсь и там же есть сейчас доступ к одному семинару, вот этот семинар я собираюсь еще даже раз послушать и девушка очень приятная!

Soya писал(а):

Нашла еще другие видео, правда отрывки, но очень интересно и поучительно.

я тоже нахожу другие видео и отрывки. Пока подобрала самое самое начало - упражнения с шеей и кое что добавляю из отрывков, но с шеей как базу взяла.
А еще нашла в гугл книги Натальи Осьмининой (она автор методики), а у нее столько интересного и о косметике, что с нами делают увлажняющие средства и химические процедуры и что бывает от более агрессивной косметологии, но это конечно не для нас Я могу дать ссылочки на книги (они только почти все без упражнений, только теоретическая часть, а упражнения уже не приводятся для ознакомления ) но эту теорию можно и у девушек почитать и послушать...(есть инстаграмм)