Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

олина писал(а):

оказывается лицевые мышцы - совсем не то, что мышцы тела и их как раз не сжимать надо, а расслаблять по ее учению.

Леночка, привет!
А мне кажется, что надо мышцы тренировать, а потом расслаблять