Я не знаю, как не нервничать и не переживать ни о чем. Но, действительно, заметила, что долгожители в основном те, кто умеет абстрагироваться от проблем, которые никак не зависят от собственных усилий. Мы же как делаем? Не можем что-то решить, а в голове все равно прокручиваем до бесконечности, словно эти думы могут помочь. Отсюда стресс. Его зажор, кстати, тоже никак не решает проблемы, лишь создаёт новую: как избавиться от набранных кг.