Живем и худеем по системе -60 (глава 3)
Marisabell`ka
Марина
39 лет
Санкт-Петербург
| Nanika писал(а): |
| а чем ты ужинаешь? может мало? все варианты ужина попробовала? У все бывает так, что какой-то вариант насыщает меньше, а какой-то больше... |
Да когда чем...иногда мясо (запеченое в дузовке или вареное), иногда гречка, иногда творог с фруктами...иногда салат овощной...про криспы с сыром я уже писала, что желудок болит...
но не всегда есть что-то приготовленное и приходится ужинать, н-р, апельсинами...вот такой ужин насыщает ненадолго...Может мне сделать так: если есть что-то приготовленное, то ужинать в 6, а если нет, то в 7-8?
06 Авг 2009 13:56