Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Юлька гуд писал(а):

Я ДЕРЖАЛАСЬ - ДЕРЖАЛАСЬ....А СЕГОДНЯ ЧАСОВ В 5 КАААК НАТРЕСКАЛАСЬ АРБУЗА...ПРЯМ ДО ОДУРИ!!! ААА..

Цитата:

на ужин 1 вариант:Фрукты, ягоды 1. Яблоки (1-2шт в течение дня), 2. Цитрусовые, 3. Сливы (не много), 4. Киви, 5. Арбуз (1-2 куска в течении дня) 6. Чернослив 7. Ананас Можно сочетать с молочными продуктами и напитками ЛИБО овощами и свежевыжатыми соками из разрешенных овощей ЛИБО крупами. Если какого то фрукта или ягод нет в списке, значит их употреблять нельзя!

ну могу успокоить,что фрукт не такой уж и запрещённый всё таки так что сильно не расстраивайся...да и поела в 17.00....ничего, почки почистятся
я тоже в один день вечерком навернула арбузик не 1 кусок куска 3-4 где-то... ниче, совесть чиста как огурцы перед засолкой