Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Овидия писал(а):

Прежде всего, надо отказаться от спешки во время еды, от неприятных разговоров и от чтения.

Вот от этого не смогу ,наверно,отказаться никогда. Я с книгой всю жизнь: и есть и спать и ,пардон,в туалет. По-другому и не смогу.