Мы

Invincible писал(а):

Противопоказанием для занятий пилатесом является возраст

Я читала, что после 40 пилатес с разрешения врача ....но я очень сомневаюсь, что мне достичь в пилатесе каких высот получится а так ноги руки потянуть разве что

Алла!!! Не убивай мой решительный настрой!!!

И вообще что можно после 40? Кардио? Фитнес? Аэробные?Наверное, все с одобрения доХтора. Ааа!! Плавание точно можно!!! Но : я не люблю и не могу долго плавать!! 1 бассейн - мой максимум желательно 25 метровый