Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

~Фея~ писал(а):

Я предлогаю все, что нужно на зажарку - отварить. А выпекать - в дховке на сухом протвине или фольге. Как вам? ЭТО Обед

всё что обжаривать- потушить, залить тефтели и в духовку ну и вместо томат. пасты- помидоры