Мы

Мариюнь писал(а):

Все хорошо!!! Спасибо. Дети тоже норм.

Молодец. Всё подробно расписала.

Мариюнь писал(а):

У нас 25 лет прошло и операция была!!! А сустав засчет повреждения связки - износился

У кого у вас и какой сустав?

Мариюнь писал(а):

ноги руки потянуть разве что

Вот неграмотное мы население. Растяжка и есть самое главное. Забитые мышцы, воспаления суставов, дряхлость, отсутствие полноценной двигательной активности-все это как раз убирается с помощью растяжки.

Мариюнь писал(а):

вообще что можно после 40? Кардио? Фитнес? Аэробные?Наверное, все с одобрения доХтора

А что 40 лет какой-то страшный показатель? Всем можно заниматься, зависит от общей подготовки. А по поводу доХтора, меня давление когда шибануло, я у лечащего врача спросила можно ли мне продолжать силовые тренировки? Она сказала, что надо с тренером посоветовать Спросишь тренера, скажет с врачом советуйся. Ориентируйся на своё самочувствие.

Мариюнь писал(а):

Алла!!! Не убивай мой решительный настрой!!!

Я поддержу твой настрой. Обязательно займись чем-нибудь, кожа, мышцы подтянутся, станешь гибкой и подвижной.

Мариюнь писал(а):

так вот: он с ними плавает по 1.5-2 часаа

А как это происходит? Он в руках их держит и гребет ими? Так это у отца сустав износился?

Мариюнь писал(а):

мои мальчики в аквапарк поехали)

Блин, а ты не любишь горки? Зря не поехала.