Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Привет, девчата

photo2011 писал(а):

Греет шерсть всю ночь

Я тоже теплом спасаюсь при подобных болях, вход идут старые и чисто шерстяные бабушкины "вязёнки", берегу все шерстяные вещи для этого, даже почти изношенные не выбрасываю, т.к. сейчас у нас выпускают шерстяные изделия только с добавлением синтетики

_____________________________________________________________________

Kepa писал(а):

очень важны упражнения на растяжку.

Карина, благодарю за твою ссылочку

_____________________________________________________________________

Вот ещё даю на всякий случай, может кому пригодится -
Суставная гимнастика М.С. Норбекова (Полная версия)
https://www.youtube.com/watch?v=S2EsyHZalow