Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Добрый день, девушки-очаровашки!

Оленька12 писал(а):

Спасает только йога,одно время я забыла про эти недуги ,а вот сейчас все обострилось,да и сейчас лето нагрузок больше

Да асаны йоговские все же на статику. Вот и получается, как ни крути, растяжка.
А без нагрузок, что - будет все атрофировано. Нужно все равно, через боль стараться разрабатывать. Сначала без фанатизма, по чуть-чуть. Мази и прогревания это конечно хорошо, но это временный эффект. На мне проверено!
Попробуй те, что я писала постом выше упражнения в кровати. Занимает всего-ничего 2-3 минуты! Я и мамочку присадила на этот утренний мини комплекс. А ей уже слава Богу... Уже года два каждое утро делает и еще она массирует каждый пальчик на руках и на ногах. Только после этих нехитрых процедур встает с постели.

t a s m i писал(а):

Карина, благодарю за твою ссылочку

Танечка, рада если буду полезна.

photo2011 писал(а):

Керочка, спасибо за комплекс. Расскажу своим родственникам

Наташенька, давай комплекс в массы! пусть пользуются на здоровье!