Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Меню сегодня:
Завтрак 10:00: отбивные на сковороде гриль 200 грамм, лаваш, сыр, помидор на сковороде гриль 60 грамм, салат из помидоров, сладкого перца-120 гр
Обед 14:00: пельмени в рисовой бумаге-240 грамм, салат помидор, перец, лук, чеснок-150 гр
Ужин 17:45: творог 250 грамм и помидор, перец, огурец