Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Mashali писал(а):

а запеченное яблоко как же?

Запечёное яблоко сытнее сырого но оно не насыщаемй продукт если скушать сто грамм творога и сто грамм яблок чем насытишься лучше?

Mashali писал(а):

положила в тарелку 125, но не смогла осилить )

Может просто не вкусно было тебе два яйца и 75 грамм гречки никак не могут быть полноценной порцией для взрослого человека ты очень урезаешь себя, а по системе нельзя этого делать