ленивый кишечник(запоры)

Ingusha писал(а):

У меня самой такая же проблема, я утром как проснусь стакан воды не вставая пью, а потом массирую живот по и проив часовой стрелке......помогает но не очень я иногда слабительные принимаю, когда совсем плохо, но это не решение. Была у гастроэнтеролога, он диету назначил, вообще ужас, ничего есть нельзя, молочные совсем исключил.....даже геркулес и гречку запретил.....что есть не знаю, сейчас персиками спасаюсь....

я одно время пробовала такой рецепт :1ст л.семя льна залить 1/2 ст.кипятка.настаять ,я заваривала на ночь и туда пол стакана кефира ,пить утром ,помогало какое-то время,щас пью без кефира утром на тощак и на ночь,так как этот рецепт хорошо при гастрите