Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

galochka1 писал(а):

на ужин съесть яблоко,арбуз,запить кефиром,ну может быть апельсиновый сок выжать стаканчик.

вот всё это можно
ты не обращай внимания, тут некоторые,кто уже по несколько месяцев сидят на системе,иногда балуются едят не по системе