Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, всем привет!
Лето прошло, все бросили худеть?

Я за ум взялась около месяца назад, последнюю неделю болела, без системы. Сегодня возвращаюсь.
Вес 96,8 кг

Меню сегодня пишу без весов:
9.00 ромовая баба, бутер с творожной массой, чай б/С
13.30 4 чечевичные котлеты (чечевица, картошка, лук с морковкой, чуть масла, запекала в духовке), помидорка, немного зеленого горошка из заморозки
17.30 творог+кефир, яблоко, 2 ч.л.пюре из чернослива