Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

Irina Divers



Ириночка, приветик!

Irina Divers писал(а):

весь день по конторам и в машине, вечером глаза слипались уже в 7 часов.

набегалась, конечно..

Irina Divers писал(а):

заметила новый продукт , называется, заменитель яиц. А состав вот какой Potato Starch, Tapioca Flour, Leavening (Calcium Lactate, Calcium Carbonate, Cream Of Tartar), Cellulose Gum, Modified Cellulose. Calcium Lactate Is Not Dairy Derived. It Does Not Contain Lactose. Как по твоему мнению, что лучше купить -этот заменитель или просто муку тапиоки?

видела такой продукт



от фирмы Bob's Red Mill

там чуть другой состав, но картофельный (как и кукурузный) крахмал и мука тапиоки (и тапиока вообще) имеют очень высокий гликемический индекс, который опасен для здоровья вообще любого человека.
Все ученые и диетологи признают, что продукты с гликемическим индексом выше 55 опасны для здоровья вообще, а если есть проблемы с поджелудочной железой, то тем более...

прекрасно заменяет яйца лен молотый с водой (2 ст.л. на 100 мл воды = 1 яйцо, только потом жидкость надо корректировать в рецепте теста), раствор и взбивается наподобии белка (не так сильно конечно).
В основном я использую этот заменитель и как ты мне потсоветовала: чиа с водой, но не всегда, чаще лен, почему то со льном пропекается иногда лучше, но закономерности пока не увидела, так как хочется часто взять чиа (с ними очень вкусно)...

Irina Divers писал(а):

про питание-то никто не забудет.

Иришечка, я имела ввиду что-то подобное витамину "Д"

Irina Divers писал(а):

иногда и на берегу делаю упражнения, когда ухожу гулять, где народа нет .

Йогой спокойно можно заниматься и рядышком с людьми мы группой, когда в Крым ездили даже на пирсе занимались... ничего ))

Irina Divers писал(а):

А я ж это упражнение и делала, только руки вверх. Только не знала, что оно так называется, видела у кого-то в интернете.

да, модификации бывают разные.. умничка, что делаешь асаны.



По ссылочке я тебе дала описание выполнения непосредственно из первоисточника - книги Айенгара ...
Ириша, а ты еще делаешь какие то асаны?

Irina Divers писал(а):

Леночка, спасибо. Нашла там про промывание носа. Я как раз уже так делаю третий день, нос, прямо, как новенький.

да, это отличная процедура! ... вообще у нас там много хорошего ))

Irina Divers писал(а):

Я подписалась на них

Ириша, послушай особенно, когда сам Николай Ягодукин будет вести вебинар - так заинтересовывет! Талант!

Irina Divers писал(а):

Какая штука хорошая!

отлично заменяет крахмал. Крем получился прекрасный, да и мороженое я все лето на нем делаю из миндального молока, никакой мороки, а сколько удовольствия