Красота и йога

Le11DI писал(а):

я нет, нет, но иногда из кустов почитываю

Людочка, можешь и выходить из-за кустов... как тебе комфортнее!

Le11DI писал(а):

с чакрами и рейки знакома , рейки правда каждый день не делаю

я имела ввиду свадхистхану чакру ...
Я рейки не занималась, а вот в йоге даже в мышечно суставной гимнастике (это йоговская гимнастика), уже есть упражнения, которые помогают набирать туда энергетику... но в организме все взаимосвязано, лучше комплексный подход конечно...