Обсуждение вопросов йоги Г.А.С. (и вегетарианства)

photo2011



Натулечка, приветик!

photo2011 писал(а):

лучше есть семечки натощак? или после еды тоже можно?

Наташенька, можно когда угодно, натощак может подташнивать посильнее...
Я тоже люблю такие семечки.

Современная наука рекомендует норму в день по орехам и семечкам - 30-40 г для правильного усваивания и оптимальной работы организма. Это примерно столько, сколько можно взять в горсть.

(считается в сумме орехи + семечки)


А ты сама уже смотри, конечно, как тебе .... важно помнить, что семечки и орешки содержат много жира, потому, кто не хочет лишней поправки, надо учитывать этот жир.

Всего растительных жиров например Монтиньяк рекомендует в день примерно 3 столовые ложки.

photo2011 писал(а):

Фото с орлом великолепно!

да... потрясающее!

photo2011 писал(а):

И СНОВА ТАНГО!!!!!!!!!!!!!!

photo2011 писал(а):

Девочки, я не могу от танго отойти: https://www.youtube.com/watch?v=S98-BIpzZuk

прелесть просто! Спасибо, Наташенька!