Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Девочки, привет!

Я вчера тоже нарушала Пропустила обед, ужин был системный.

Сегодня привес +700г(((

Меню на сегодня:
9.00 - 150г пироженки, 100г картошки из духовки, 50г соленых грибов, ч.ч.
14.00 - 150г рыбные котлеты (фарш, яйцо, лук, чеснок) 100г пп риса, помидоры, огурцы, кофе с/м.
18.00 - творог 5% 250г, яблоко, 5 чернослив.

Меню на завтра:
9.00 - 150г пироженки, яичница, кофе с/м.
14.00 - 150г рыбные котлеты (те же), 100г пп риса, 50г соленых огурцов, вода.
18.00 - 4 отварных яйца, з.ч.