Красота и йога

photo2011 писал(а):

Упражнения для подтяжки лица с бутылкой https://www.youtube.com/watch?v=ckvTz4pw9Pc

Наташенька, хорошо бы посмотреть на саму ведущую - косметолога... почему то она свое личико под углом сверху только решилась показать... но и так все равно видны синяки под глазками и впавшие глазки, отекшая обасть у крыльев носа, заломы в области щечек при улыбке, говорящие о спазме жевательной мышцы... (((
Чтобы помочь тебе с выбором упражнений для лица, предлагаю вот такое мнение профессиналов:

о 10 ошибках современной женщины в уходе за собой.

https://www.instagram.com/p/8AXaZvnn3_/?hl=en&taken-by=revitonica_official

Итак, Ошибка № 1. ЛИЦО, и только лицо!

Рассматривая себя в зеркальце от пудреницы, с трепетом вглядываясь в мельчайшие морщинки и трещинки кожи, мы свято верим, что безупречная гладкость нашей кожи, которая отражается в этом маленьком кусочке зеркала и есть истинная молодость.
Выглядеть молодо - это гораздо больше, чем просто иметь гладкое лицо.

Наш мозг считывает во внешности буквально ВСЁ:

общую гармонию тела
-​ плавность и амплитуду движений
-​ насколько совершенна осанка
-​ как крепится красивое лицо к телу - воткнуто в плечи или изящно сидит на грациозной гибкой шее.
-​ энергия, запах, взгляд…
-​ и ещё много другого транслирует наше тело.

Что именно скажет наше тело окружающим о нас, зависит от того:
-​ здорово или нездорово оно
-​ ухожено или не ухожено
-​ развито, спортивно или атрофировано и запущено

Люди просто увидят Вас, а мозг выдаст цифру вашего возраста!

Лицо – естественная часть и продолжение всего Вашего тела.

Как не бывать молодому лицу на дряблом, перекошенном теле, так и не останется больным и невзрачным лицо на здоровом, крепком и развитом теле человека.

Это закон природы.

Вывод: у Вас есть не только лицо. Возраст позиционируют Ваша шея, осанка, взгляд и энергетика.

Ошибка № 7

https://www.instagram.com/p/9SzaEvHn9N/?hl=en&taken-by=revitonica_official

Качать лицо, как большую ягодичную!

Эта иллюзия отражает другую крайность. Граждане, вникшие в физиологию чуть глубже эпидермиса, и осознавшие ключевую роль мышечного каркаса предложили мимическую мускулатуру качать, как и мышцы тела в спортзале.

Основные направления Фейсбилдинга, пришедшие к нам стихийно, в основном из Америки и Западной Европы, имеют общую опасную «силовую» природу - накачивать все без разбора мышцы лица, как в тренажерном зале.

К сожалению, в действительности такие методы «тонизации» (накачки) являются неэффективными, а зачастую и приводят к обратному результату. Вспомните бодибилдеров, что происходит со здоровой мышцей после многократного накачивания. Она укорачивается, спазмируется, деформируется. В первое время кожа подтягивается, из-за отека образовавшегося под кожей и за счет принудительного улучшения кровообращения.

Но этот положительный эффект, через некоторое время сменяется на негативный. Увеличиваются носогубные складки, истончается подкожно-жировая ткань, лицо становится отечным. «Тонизационный» подход излишне спазмирует не только мышцы лица, но и мышцы шеи и верхне-плечевого пояса, перекрывая доступ кислорода к голове и обеспечивая любителей такого вида спорта как минимум артрозами и остеохондрозами позвонков шейного отдела. Спазмированные мышцы шеи блокируют работу лимфоузлов, что способствует застою и накоплению в средне-нижней части лица лишней жидкости.
подробнее https://www.instagram.com/revitonica_official/?hl=en и там же много много прекрасных упражнений...