Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

Всем привет!
Вес сегодня 70,2, скачет каждый день, +/- 1 кг. Сказывается самочувствие и усталость.
На завтра:
6-00 бутер, чай
8-30 кофе, кусок ябл.пирога (маленький)
11-30 рис, мясо с запеч.окорочка ок.300г
17-00 творог 250, 2 сливы.