В кругу друзей. Том второй

Левитан писал(а):

Наташа права, надо себя дисциплинировать.

Ириш, обучаю, как рано уснуть Ложись в кроватку, задвинув шторы, включаешь старый знакомый фильм,и закрываешь глазки, слушаешь фильм, это отвлекает от мыслей и засыпаешь. Можно телевизор поставить на таймер,чтоб сам выключился. Мне обычно выключают,или сама ночью выключаю телик.
Вчера так уснула под начало фильма практически Ты у меня одна