От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

ЛЛолик писал(а):

Постоянно думать, что нельзя то и это, тоже достало, иногда срываюсь и ем вечером.

Анют, сейчас, если ты начнёшь постоянно ходить на зумбу, у тебя вес поползёт даже при той же еде, потому что увеличится расход калорий. А тем более, ты имеешь силу воли на ночь ограничиться кефиром, хотя бы в дни танцев.
Так что, мне кажется, не надо заморачиваться.

Я даже не знаю, сколько во мне кг, не взвешиваюсь Мне это все равно. Меня только качество тела волнует, ведь поговорка, как известно, гласит "худая корова ещё не газель"
Так что, работы ещё ого-го.
Мотивация:
https://m.youtube.com/watch?v=O6xNOSCoBOY


После вчерашнего пилатеса чуток верх побаливает. Вот, вроде бы, такая гимнастика - многие считают ни о чем - а мышцы прибаливают после каждой тренировки, особенно на реформере.
Сейчас - не хочу, но надо - на зумбу собираться.

Что-то Настя пропала Настяяяя! Я вчера была на выставке твоего любимого художника Михаила Ларионова

Елена Сергеевна Лена, приветствую!