От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

ЛЛолик писал(а):

А что ты, Танюш? Ты ж начинала не есть, сорвалась? На самом деле, это ерунда. Мы ж не роботы

Я уже столько раз начинала НЕ есть и срывалась, что и со счета сбилась
Но интервальное голодание, думаю, стоит попробовать

ЛЛолик писал(а):

Все, записываюсь

Давай

У меня понедельничная зумба - done!
Клево поплясали, поорали
Сегодня подменная препод приходила, так мне понравилась, жаль, она только на один раз пришла.
Завтра пойду на пилатес.

Прокопович Татьяна писал(а):

НЕ есть и срывалась,

Я так тоже не могу
Сегодня вот не успела вовремя поесть, иду домой голодная и уже чую, что съем слона сейчас
При этом был соблазн зайти в кафе и употребить какую-либо вредность
Но я устояла, сейчас дома опустошу холодильник.

Я решила, что прям во всем отказывать себе не буду. Вчера вечером (в пол-одиннадцатого) была в Laduree:

Но съела только два макарона, а могла бы (теоретически) и двенадцать

Интересно, Таня-Медея уже улетела? Эх, там на олл инклюзив такое испытание для силы воли! Сладости египетские, выпечка... Как вспомню

Амани
Да, Маришик, уже испытываю себя.

Амани писал(а):

Я так тоже не могу

Под НЕ есть я имела в виду не жрать, аки слон А просто культурно и в меру питаться.

Медея писал(а):

Да, Маришик, уже испытываю себя

Получается хоть?

ЛЛолик писал(а):

Я - нет. А как готовить, расскажи, пожалуйста! Мед у меня есть, настоящий, накачанный при мне) Лимоны всегда в доме есть... Как ее принимать, в чем эффект?

Говорят, что медовая вода с лимоном полезна для организма в целом. Нужно пить утром натощак. Я сравнительно недавно пью, а вот сестра уже много лет пьёт. С вечера заливаю водой 1 ч.л. мёда, кладу кружочек лимона, утром встаю и выпиваю. Как я читала, медовая вода улучшает работу кишечника, очищает желудок от токсинов, способствует обмену веществ и поэтому помогает при похудении. Аня, у тебя какой мёд? Нам раньше родственники привозили липовый мёд, а в том году продали пасеку, мы теперь без меда. Запасы заканчиваются, собираюсь сходить на рынок, хочу купить гречишный мёд. Читаю как отличить натуральный мёд от подделки.

Амани писал(а):

Клево поплясали, поорали Сегодня подменная препод приходила, так мне понравилась, жаль, она только на один раз пришла. Завтра пойду на пилатес.

Как ты везде успеваешь? Такая молодец!

Амани писал(а):

Но съела только два макарона, а могла бы (теоретически) и двенадцать

Я такая сладкоежка что тоже могла бы столько съесть При чем мне остановиться очень трудно не знаю куда только лезет.

Прокопович Татьяна писал(а):

Под НЕ есть я имела в виду не жрать, аки слон А просто культурно и в меру питаться.

А как??? Я сейчас себя можно сказать за волосы поднимаю из-за стола. Внушаю себе, что еда никуда не денется, можно будет завтра поесть, послезавтра. И как раньше я ела помаленьку Еще если на нервах так вообще, всё время хочется и хочется есть. Вот муж у меня, сколько его не корми, не поправляется. Может в 11 вечера пирога мясного поесть или пиццы, и абсолютно ни где жир не откладывается. Кажется и дочка такая, вроде кушает хорошо, а не поправляется.

Медея писал(а):

Амани Да, Маришик, уже испытываю себя.

Танюша, дорогая, отличного отдыха! Ждём фото!

LeDi.X писал(а):

Как ты везде успеваешь?

Это не трудно - я не работаю сейчас. Времени навалом.

LeDi.X писал(а):

При чем мне остановиться очень трудно не знаю куда только лезет.

Угу. Аналогично. Психология чистой воды.
Но вот когда физкультуру подключаешь, становится легче в этом плане - спорт он же ещё стресс убирает, ко всему прочему.

Спасибо, девочки! Стараемся не сходить с ума по еде, в основном, мясо-рыбу, овощи едим. Но, вкусняшки пробуем, если хочется. Сегодня картошки фри наелись в обед, очень захотелось. Так муж вообще не ужинал. А я говядины с салатом погрызла и всё.

Всем добрый вечер
Девочки, дело безусловно ваше, все взрослые не глупые люди, но не нужно длительного голодания, особенно 16 часов
Результат безусловно будет, но какой ценой?
Все же ни чего лучшего, кроме ПП и физнагрузок не придумать.
И те кто сидел на Магги рекомендую сходить и сделать УЗИ желчного пузыря это я вам как похудевшая на 35 кг советую.
Тоже худела на магги, длительное голодание, при этом конечно была и физ активность, бассейн ... но вот этим летом, желчный пришлось удалить, после подобных экспериментов
Доктор сказал, что именно вот эти нездоровые метОды похудения и привели к данной проблеме.
Сейчас добиваю оставшееся, но уже без фанатизма)
Всем удачи и здоровья

LeDi.X писал(а):

Аня, у тебя какой мёд?

У меня липовый. 100% настоящий.

LeDi.X писал(а):

С вечера заливаю водой

Алин, водой горячей или теплой заливаешь?
Почитаю про эту водичку, спасибо! Я утро выпиваю натощак стакан воды, иногда и 2. И перед каждым приемом пищи выпиваю воду, это уже привычка. Попробую натощак воду с медом и лимоном, а потом просто воду? Или наоборот.

LeDi.X писал(а):

Внушаю себе, что еда никуда не денется,

Вчера осмотрела передачу "Пусть говорят". Главная героиня - около 270 кг. Разбирали ситуацию, как так вышло, что молодая симпатичная женщина стала фактически заложником своего тела. Девочки, чрезмерная еда и малоподвижный образ жизни. Все. Собственно, мы об этом давно говорим и потихоньку двигается к совершенству. Кто-то не потихоньку, типа нашей Мариши и Танюши-Медеи

Медея писал(а):

Стараемся не сходить с ума по еде, в основном, мясо-рыбу, овощи едим.

Отличного отдыха, Танюш! Плавание в море все калории заберет, так что наслаждайтесь жизнь по полной программе!

Елена Сергеевна писал(а):

Все же ни чего лучшего, кроме ПП и физнагрузок не придумать.

Золотые слова!
Я не знаю, меня уже псих разбирает по поводу меня. У меня до желаемого веса 6 лишних кг. Я уже плюнула, фиг с этими 55 кг, 59 кг тоже хорошо. ИМТ в норме, ожирением не страдаю. Но себе не нравлюсь в данный момент. Я их как набрала после вторых родов, так и не могу скинуть. Понятно дело, виновата сама, но я вижу, что ем больше, чем раньше. Постоянно думать, что нельзя то и это, тоже достало, иногда срываюсь и ем вечером. В такие моменты я себя боюсь, потому что в голове пустота и фраза: гори оно все синим огнем. Поэтому надо брать себя в руки, зумба и вечером не есть.

ЛЛолик писал(а):

Постоянно думать, что нельзя то и это, тоже достало, иногда срываюсь и ем вечером.

Анют, сейчас, если ты начнёшь постоянно ходить на зумбу, у тебя вес поползёт даже при той же еде, потому что увеличится расход калорий. А тем более, ты имеешь силу воли на ночь ограничиться кефиром, хотя бы в дни танцев.
Так что, мне кажется, не надо заморачиваться.

Я даже не знаю, сколько во мне кг, не взвешиваюсь Мне это все равно. Меня только качество тела волнует, ведь поговорка, как известно, гласит "худая корова ещё не газель"
Так что, работы ещё ого-го.
Мотивация:
https://m.youtube.com/watch?v=O6xNOSCoBOY


После вчерашнего пилатеса чуток верх побаливает. Вот, вроде бы, такая гимнастика - многие считают ни о чем - а мышцы прибаливают после каждой тренировки, особенно на реформере.
Сейчас - не хочу, но надо - на зумбу собираться.

Что-то Настя пропала Настяяяя! Я вчера была на выставке твоего любимого художника Михаила Ларионова

Елена Сергеевна Лена, приветствую!

Девулечки, привет!

Амани писал(а):

Что-то Настя пропала

А мы это.... на Кипр свалили
Так что с ПП придется обождать хотя в принципе ужинаю мясом или рыбой и овощами. Сладкое в умеренном количестве. Но за две недели все равно думаю прилипнут жирки

Амани писал(а):

Я вчера была на выставке твоего любимого художника Михаила Ларионова

Блиииин, как я могла пропустить это событие ну и как тебе общее впечатление? Ну понятно что Венера вне конкуренции
Медея
Танюш, хорошо вам отдохнуть! Вы в каком месте? Море конечно в Шарме шикарное, живность эта вся хотя муж с содроганием вспоминает, ему эти морские гады не нравятся а я бы плавала и плавала

ЛЛолик писал(а):

Алин, водой горячей или теплой заливаешь?

Горячей мед нельзя, только теплой
Вообще пишут что очень полезный коктейль. Можно вместо лимона яблочный уксус. Но опять же кому желудок позволяет

Елена Сергеевна писал(а):

Тоже худела на магги, длительное голодание, при этом конечно была и физ активность, бассейн ... но вот этим летом, желчный пришлось удалить

Ленок привет. Да уж я пробовала пару раз магги, но мы с коллегой по две недели сидели только. А ты в общей сложности сколько? Операция хоть плановая была или с мигалками укатила? Желаю скорейшего восстановления

ЛЛолик писал(а):

Поэтому надо брать себя в руки, зумба и вечером не есть.

Почему не есть? От кусочка мяса хуже не станет, только польза. Белок обязательно нужен
LeDi.X
Алина, привет, приятно познакомиться

Амани писал(а):

После вчерашнего пилатеса чуток верх побаливает. Вот, вроде бы, такая гимнастика - многие считают ни о чем - а мышцы прибаливают после каждой тренировки, особенно на реформере.

Тоже хочу пилатес попробовать , надо подумать, может раз в неделю куда то воткну

Отличного тебе отдыха, дорогая! А вы в каком месте острова?

Когда я-то уже куда-нибудь укачу? Ноябрьские уже пролетают, чую, судя по его рабочим планам. Хоть уже не жди этого мужа-трудоголика, одна поезжай

Цыпа-Синица писал(а):

Блиииин, как я могла пропустить это событие ну и как тебе общее впечатление? Ну пончтно что Венера вне конкуренции

Ну, кроме шуток пишу - выставка шикарная, как, впрочем, всегда в Третьяковке.
Он ведь, Ларионов, был не только примитивистом, да, экспериментировал с жанрами, даже создал новое направление в авангарде (лучизм), но в то же время был сильным импрессионистом, работал с театральными постановками, они с женой и соратницей Гончаровой были очень известны в Европе и имели много заказов именно на эскизы (театральные или модные). На выставке много всего.
Но есть и твои любимые Венеры, конечно



А вот картина - это не со вчера, ещё в июне была на выставке как раз в музее импрессионизма, тоже Ларионов, натюрморт с розами:

Амани писал(а):

Отличного тебе отдыха, дорогая! А вы в каком месте острова?

Мы в Айя-Напе завтра на джип сафари в горы поедем. Потом обещают купание на пляже с черным песком, как на Тенерифе видимо надо самый плохой купальник выбрать, а то помню я тот песочек

Амани писал(а):

Хоть уже не жди этого мужа-трудоголика, одна поезжай

Вот не говори вроде и не по семейному как то это, но если уж совсем отпуск не дают
Вчера с гидом встречались, экскурсии выбирали. Короче пришла девушка с мамой и тремя детьми. Маленькой месяцев 7_8 примерно. Сидят как деловые экскурсии выбирают, машину на прокат брать хотят. Потом она встает, а у нее живот большой уже молодцы люди, никакие обстоятельства отдыху не помеха Мужа не было, наверное зарабатывает на все это великолепие

Амани писал(а):

Ну, кроме шуток пишу - выставка шикарная, как, впрочем, всегда в Третьяковке.

Да я кстати тоже не прикалываюсь, у него очень хорошие работы есть. Венера пожалуй самая неоднозначная, остальные вполне укладываются в мою картину мира

Там же недалёко от Айя-Напы мыс Каво Греко?
Эх, если я ещё поеду на Кипр, обязательно хочу туда, какая там красота, и купаться в этих гротах...
Давай там на всю катушку зажигай!

Цыпа-Синица писал(а):

вроде и не по семейному как то это, но если уж совсем отпуск не дают

Я, конечно, никуда не поеду без него, это уж я так, шуткую

Амани писал(а):

Там же недалёко от Айя-Напы мыс Каво Греко? Эх, если я ещё поеду на Кипр, обязательно хочу туда, какая там красота, и купаться в этих гротах...

Да, со всем рядом, мы в прошлом году туда на квадрацикле гоняли

Спасибо, буду зажигать

ЛЛолик писал(а):

Алин, водой горячей или теплой заливаешь? Почитаю про эту водичку, спасибо! Я утро выпиваю натощак стакан воды, иногда и 2. И перед каждым приемом пищи выпиваю воду, это уже привычка. Попробую натощак воду с медом и лимоном, а потом просто воду? Или наоборот.

Только теплой, горячей нельзя, иначе мед приобретает канцерогенные свойства. Не имеет значения, я иногда забываю и пью просто воду, а потом медовую

Цыпа-Синица писал(а):

Операция хоть плановая была или с мигалками укатила? Желаю скорейшего восстановления

Плановая меньше чем через три недели я в Турцию улетела
Сколько всего сидела на Магги я не помню, мне она нравилась как толчок для начала снижения веса, все же когда видишь результат на весах, дело идёт веселее

Елена Сергеевна писал(а):

Плановая меньше чем через три недели я в Турцию улетела

Ну ты, мать, даёшь
Целое испытание на ол инклюзив после операции то
А перелет, плавание? Все можно было?

Елена Сергеевна писал(а):

Сколько всего сидела на Магги я не помню, мне она нравилась как толчок для начала снижения веса, все же когда видишь результат на весах, дело идёт веселее

Это точно где б еще мотивацией разжиться

Цыпа-Синица писал(а):

А перелет, плавание? Все можно было?

Я не наглела

Мотивации где взять я не знаю готовлю себе отдельно, все с учётом БЖУ, но ем с хлебом а то голодно мне
Все же это из головы, иной раз ловлю себя на мысли, что и не голодная, но жую...

Елена Сергеевна писал(а):

И те кто сидел на Магги рекомендую сходить и сделать УЗИ желчного пузыря это я вам как похудевшая на 35 кг советую.

А что такое Магги? У меня года два назад на УЗИ органов брюшной полости обнаружили камни в желчном, это значит нельзя голодовать?

Цыпа-Синица писал(а):

Алина, привет, приятно познакомиться

Привет! Взаимно
дети спят теперь можно и пообщаться)))

ЛЛолик писал(а):

Алин, водой горячей или теплой заливаешь? Почитаю про эту водичку, спасибо! Я утро выпиваю натощак стакан воды, иногда и 2. И перед каждым приемом пищи выпиваю воду, это уже привычка. Попробую натощак воду с медом и лимоном, а потом просто воду? Или наоборот.

Извини, кратко ответила, дети дёргали. Я иногда медовую воду просто пью, когда сладкого захочется. А еще говорят, что на ночь тоже мёд полезен, я иногда либо воду с ним пью, либо чайную ложку запиваю стаканом воды. Главное, чтобы мёд был натуральным, без всяких гадостей. Дядя у меня много лет занимался пчелами, потом устал вот и продал пасеку. Так он говорил, что даже некоторые просто разводят сахар водой и ставят эту воду пчелам, так они быстрее соты забивают и получается своего рода сахарный мед, который потом засахаривается и никакой пользы нет. Ну тебе нечего боятся, раз домашний мед.

Амани писал(а):

Так что, мне кажется, не надо заморачиваться.

Спасибо, Мариш! Уже взяла расписание, первый шаг сделан. ПОдбираю удобное время. Есть совсем рано, до 8-ми утра, есть в обед (но я сына со школы кормлю, не походит), ну и любимый вечер, когда все лень и ломы куда-то идти. Хотя самое оптимальное - это вечер, бесспорно.

Амани писал(а):

ведь поговорка, как известно, гласит "худая корова ещё не газель"

Цыпа-Синица писал(а):

А мы это.... на Кипр свалили

Цыпа-Синица писал(а):

Мы в Айя-Напе

Блин, там счас гранаты белые вкуснючие. Ешь там за меня, Настюш

Амани писал(а):

Эх, если я ещё поеду на Кипр, обязательно хочу туда, какая там красота, и купаться в этих гротах..

А я в Протарес хочу.

LeDi.X писал(а):

Я иногда медовую воду просто пью, когда сладкого захочется.

Я сладкоешка, и вот чтобы конфеты не жрать, ем мед, а его я сьесть могу немного, потому как не люблю (в отличие от ирисок). Попробую делать медовую водичку, все поняла, как и что, напишу потом. Спасибо!