От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Елена Сергеевна писал(а):

Девочки, дело безусловно ваше, все взрослые не глупые люди, но не нужно длительного голодания, особенно 16 часов

Не, 16 часов я не смогу, но часов 12-13, включая и учитывая время сна, так вполне.

Амани писал(а):

Анют, сейчас, если ты начнёшь постоянно ходить на зумбу, у тебя вес поползёт даже при той же еде, потому что увеличится расход калорий. А тем более, ты имеешь силу воли на ночь ограничиться кефиром, хотя бы в дни танцев. Так что, мне кажется, не надо заморачиваться

Полностью согласна с данным оратором

Цыпа-Синица писал(а):

А мы это.... на Кипр свалили

Вот вы шустрые Хорошего и продуктивного вам отдыха !!!

LeDi.X писал(а):

дети спят теперь можно и пообщаться)))

Кстати, а расскажи нам чуть более о себе: где живешь, сколько лет деткам, кем работаешь... про мужа тоже можешь написать

ЛЛолик писал(а):

Ох, недавно с панихиды пришла по погибшим в Керчи. Тяжело как на душе...

Да, ужасная трагедия, очень жаль погибших. Наши соболезнования.