Диета Дюкан. Часть 5

Поговорю пока сама с собой

Вята писал(а):

Не могу найти - может где то хотя бы примерное меню для атаки есть?

Лен на атаке конечно "не сахар", но мы прорвемся. вспоминая свой предыдущий заход могу посоветовать "вареный омлет" рецепт вот тут https://forum.say7.info/topic47562.html он был моей палочкой - выручалочкой на завтраки. Нежнейший вкус. Как в детстве в садике

на обед можно делать котлеты из скумбрии в духовке если захочешь в л/с рецепт скину или куриный бульон с вареным яйцом, только шкурку у курицы не ешь. А еще желудки куриные и сердечки до чего вкусны в горшочках... все точно возвращаюсь на диету как вспомнила все наши вкусняхи[URL=http://[censored smayliki]/smilie-944221671.html][/URL]