Диета Дюкан. Часть 5

елена ч писал(а):

ИТАК 1 день атаки 78 кг

Лен а чего ты ругаешься за день 1 кг отвалился

елена ч писал(а):

Ирунь, ты кашку вари

несъедобная эта каша я их только в рыбных котлетах не чувствую , но не каждый же день их есть

елена ч писал(а):

рецепт бомбических нагетсов из кур грудки с отрубями.

не помню может пробовала, рецепт нашла но он только с чередования т.к. там сыр, попробую позже

Девочки я тут наткнулась в инете на эксперимент. Суть - девушка ест все что хочет и каждый прием пищи ест салат щетка равный в пропорциях остальному съеденному. Я вот думаю если в дни БО попробовать так же не в смысле есть что хочешь , а в смысле использовать его как основной гарнир к белковым блюдам. Ну или уж если очень хочется других овощей (а то завоешь) делить порцию на три равные части например 1/3 салата , 1/3 курицы, 1/3 овощного рагу. На ужин 1/3 салата, 1/3 рыбы, 1/3 фасоли стручковой и т.п. Вот только на завтрак я в себя его не впихну если это завтрак на работе. Как думаете стоит заморочиться?