Диета Дюкан. Часть 5

приветик

irina-s писал(а):

Вы наверное не фанатически диету соблюдаете, т.к. овсяную муку же вроде как нельзя?

Ириш когда 7 лет назад я первый раз села на Дюкана это было можно и т.к я отлично похудела , то в этот раз решила не заморачиваться новинками, а худеть по старой схеме. Взяла старые бумажные записи посмотрела что можно что нельзя и вперед.

irina-s писал(а):

А сколько написано, Ирин?

не боле 75 гр
ОООООООООО сколько вкусностей с утра, а у меня в желудке только кофе , надо было к обеду зайти

сегодня уже -14 надо искать замену бегу, но пока в голову ничего не идет


взвесилась сегодня после ЧБ отвеса нет ... ну ничего начало положено идем дальше
Девочки я работать буду заглядывать одним глазком