Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

вот отчёт девочки Настроение не очень, аппетит зверский сегодня.
Завтрак 3 бутера с шейкой, пару конфет кофе с молоком и сахаром
Обед 12.30 очень есть захотела. молодой картофель с салатом (огурцы, помидоры), 2 плавленых сырка. не вкучно было. Мы же масло не добавляем сливочное?
в 14.30 опять есть захотела(3 апельсина маленьких и 1 мандарин) и 3 черносливины
В 17.00 рис отварной, броколи и пришлось плавленого сыра для вкуса добавить 2 столовые ложки.
Есть хочу весь вечер! Не могу! Еле держусь. Если завтра весы опять покажут в районе 139-буду плакать...(((
Не могу понять от чего аппетит...зверский... Последние КД были 26 июня. Может овуляция?
а вот ответ Кати
Привет! Так у тебя овуляция, вот из-за этого и жор и привес, так что это не повод для беспокойства. Обязательно надо мясо в рацион включать, раз такой голод! Плавленный сыр на обед нельзя, и тем более на ужин.

так что Настён сыр нельзя